Ja, nå har jeg begynt treninga mi, og må ærlig si, det er gødt :D I morgen skal vi på 1 time pilates og 1 time vannaerobic, og vil dermed bli min lengste trening noen sinne:P HAHA. Og søndag har vi meldt oss på 60 min med spinning, og det er ett STORT skritt for meg, som faktisk hater kondisjonstrening og alt sann dere. Så nå gleder jeg meg til å begynne å se resultater. Bare begynne å legge om kostholdet mitt nå så.. :P Kommer så mange hindrer i veien. Bare se idag, på jobb. Hadde vi browniskake på jobben, vops, hadde jeg døtta i meg 3 biter. Det er faktisk ikke lett å motstå!!
Er dere flink i matveien? Hva anbefaler dere å spise mer av / mindre av når man trener og vil oppnå resultater? Gi meg litt mattips folkens:D Og ja, jeg drikker 2l ++ med vann om dagen, drikker bare vann, elsker vann, så det får jeg nok av :D
Veldig godt med løvstek wraps. Legg løvsteken på wrapsen, putte på div anna du vil ha og rulle sammen. NAM :) Også pita eller polarbrød pizza, yummy. Vet ikke om det e så altfor sunt men godt e det iallefall!
By: Sissel on januar 30, 2009
at 7:26 am
Synes du er kjempeflink jeg. Har ikke tid eller råd til å trene akkurat nå jeg. Ihvertfall ikke på studio.
Ligger en utfordring til deg på bloggen min. ;)
http://theriblog.wordpress.com/2009/01/30/utfordring/
By: Theri on januar 30, 2009
at 8:54 pm
trening er gøy og man føler seg såååå mye bedre etterpå :D!
By: Aggy on januar 31, 2009
at 1:35 am
Det er så digg å trene! Vil ikke si jeg er så veldig flink i matveien egentlig.. Spiser det jeg har lyst på, men ikke så veldig store porsjoner:) Tror det hjelper, å ikke gafle i seg, og heller spise ofte og lite enn sjeldent og mye!
By: Jeanette on januar 31, 2009
at 2:06 pm
Vi har bytta ut potetgullet i hverdagen med et fruktfat! Det hjelper! Det går ikke ann å bare sette seg en en dag å si at man ikke skal putte noe i munnen om kveldene når man sitter å ser på tv. Så nå skjærer vi opp frukten. Kjempegodt!
spis mørkt knekke brød og yoghurt til lunch og frokost istede for brød:) anbefaler wasa sport knekkebrød:)
By: prinsessekristin on januar 31, 2009
at 9:06 pm
Så flink du er :) Skal på trening igjen i morgen, skal bli godt å begynne på igjen etter ikke å ha få trent på en stund pga flytting og dum nakke. :)
By: thunderbat on januar 31, 2009
at 9:24 pm
[...] Trening er godt for kropp og sjel « ..a piece of me [...]
By: Trening er godt for kropp og sjel :D « ..a piece of me | reflectivetarp.com on februar 3, 2009
at 1:35 pm
Hva er maten du alltid har likt?
By: christoffer on mars 8, 2009
at 1:43 pm